У разных диетологов свои методы и подходы к диетам и режиму питания. Но кому не хочется выглядеть стройной и красивой, когда диет так много и нужно выбирать? Мы сделали для вас обзор из 10 самых интересных и эффективных диет,...
Оз Гарсия, американский диетолог: Пищевой рацион наших пра-пра-прадедов включал огромное разнообразие овощей и фруктов. В наши дни люди ограничивают себя минимальным набором продуктов. Мы потребляем много сахара, концентратов, часто бываем в фаст-фудах. Пища, которую мы выбираем, заставляет нас часто болеть,...
Валерия Дроздова, многократная чемпионка России по тайскому боксу, чемпионка Мира IFMA 2011 г. и Чемпионка мира среди профессионалов WMF-pro 2012 г.: За три года, в течение которых я не ем мясо, поняла, что стала совсем другим человеком. Не считая физической...
Сергей Любавин, российский поп-исполнитель делится секретами крепкого здоровья: Если появляются какие-то болезни, то где-то рядом есть и источники спасения от этих болезней. Не надо придумывать химические препараты - все, что необходимо, уже есть в природе. Я родом из Сибири. И у...
Ляйсан Утяшева, российская спортсменка, чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы, обладательница Кубка мира 2001/02, телеведущая (о питании и правильном образе жизни):   Прими, полюби себя, начни правильно питаться и все будет в порядке. Ну и, конечно, нужно добавить физическую нагрузку. Но опять...
Билл Перл (Bill Pearl), легендарный культурист, тренер, автор книг по бодибилдингу: Глядя на меня люди отказываются верить, что я не ем ни мясо, ни рыбу. Они по-прежнему считают, что мясо – это база для наращивания мускулатуры. Но я взял и...
Марина Девятова, певица: Вегетарианство пришло в мою жизнь 9 лет назад. Благодаря тому, что у меня начался духовный поиск, я начала общаться с разными людьми, в том числе с вегетарианцами, с теми, которые практиковали йогу. Йога в первую очередь говорит...
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости». Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо. По мнению исследователей, секрет их долголетия – в образе жизни. Хунзы купаются в ледяной...
«Для России можно сделать несколько замен, сохранив основные постулаты и принципы средиземноморской диеты: преобладание растительной пищи, овощи и фрукты всех видов, бобовые, орехи, цельнозерновые продукты, растительные масла: рапсовое, льняное или оливковое, и молочные продукты с низким содержанием жира –...

Афиша

Blockchain Forum 2025: Криптобуря в Москве!

Изображение о Blockchain Forum 2025 и криптовалюты в современном стиле
15 000+ участников, топовые эксперты, инсайды перед буллраном! Blockchain Forum 2025 в Москве — событие, которое нельзя пропустить! Билеты со скидкой!

Unicorn Camp: Вырасти свой бизнес до миллиарда!

Участники Unicorn Camp общаются с Оскаром Хартманном.
Unicorn Camp – 3 дня интенсивного обучения для сериальных предпринимателей, владельцев стартапов и инвесторов. Масштабируй бизнес до $1 млрд! Обучение, нетворкинг, ужины с Оскаром Хартманном.

Шоу «Антигравитация»: полет над реальностью в ДК Горбунова

Захватывающий момент из шоу "Антигравитация" - артисты парят в воздухе на фоне огромного медиаэкрана.
«Антигравитация» — мультимедийное шоу в ДК Горбунова! Воздушная акробатика, современная хореография и музыка «Арии» — незабываемый полет! Билеты уже в продаже!

Hans Zimmer’s Universe: Грандиозное шоу саундтреков в Москве!

Грандиозное симфоническое шоу Hans Zimmer’s Universe в ЦСКА Арена.
Грандиозное симфоническое шоу саундтреков Hans Zimmer’s Universe в Москве! Imperial Orchestra исполнит музыку из "Интерстеллар", "Гладиатора", "Короля Льва" и др. Билеты от 2000₽!

Russian Creative Awards 2024: лучшие креативные проекты России

Russian Creative Awards 2024 определила лучших в 12 номинациях! Более 1000 проектов боролись за награды. Узнайте имена победителей и подробности церемонии. Креативные индустрии России.

Легендарное аргентинское шоу в Кремле

Захватывающее шоу “Los Potros Malambo” покажут на московской сцене танцоры из Аргентины. Во время единственного концерта в столице зрители увидят танец маламбо, традиционный для аргентинских индейцев...

Ешь, читай, вставай на лыжи!

Под таким девизом в этом году проходит традиционный фестиваль сетов. От каждого ресторана представлены два уникальных сета, которых нет в основном меню. Тематика предложена...