Все желающие могут принять участие в мастер-классе ТАЙ ЧИ и Body Combat вместе с известными российскими звездами кино, музыки и шоу-бизнеса. Занятие будет проходить 15-го июня на крыше-веранде «Летний Сад» клуба КОНСТРУКТОР.
Мастер класс LES MILLS Body Combat проведет тренер групповых программ и...
Наталья Водянова, российская супермодель, актриса, основатель фонда «Бегущие сердца»:
Почему именно бег? Потому что бег — это просто. Все умеют бегать. Наверное, нет другого такого навыка, которому никого не учили, но все умеют. То как ты бежишь не зависит от...
Анна Канюк, сертифицированный тренер программы AEROSTRETCHING® сети студий растяжки "TopStretching":
Методика AEROSTRETCHING разработана на базе программ: стретчинга, классической хореографии, функционального тренинга и легкой акробатики. Благодаря этому тело получает полный комплекс необходимых ему упражнений, обеспечивающих максимум пользы от занятий. Однако секрет...
Ляйсан Утяшева, российская спортсменка, чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы, обладательница Кубка мира 2001/02, телеведущая (о питании и правильном образе жизни):
Прими, полюби себя, начни правильно питаться и все будет в порядке. Ну и, конечно, нужно добавить физическую нагрузку. Но опять...
Reebok зовет всех желающих на занятия фитнесом! Измените свои представления о тренировках - тренируйтесь где хотите и когда захотите! Лучшие в своих видах фитнес тренеры помогут вам в этом вместе с российскими звездами кино, музыки и шоу-бизнеса.
Сертифицированный тренер международных...
Билл Перл (Bill Pearl), легендарный культурист, тренер, автор книг по бодибилдингу:
Глядя на меня люди отказываются верить, что я не ем ни мясо, ни рыбу. Они по-прежнему считают, что мясо – это база для наращивания мускулатуры. Но я взял и...
Марина Девятова, певица:
Вегетарианство пришло в мою жизнь 9 лет назад. Благодаря тому, что у меня начался духовный поиск, я начала общаться с разными людьми, в том числе с вегетарианцами, с теми, которые практиковали йогу. Йога в первую очередь говорит...
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости». Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо. По мнению исследователей, секрет их долголетия – в образе жизни.
Хунзы купаются в ледяной...
Огромный интерес вызвал новый благотворительный проект польского фотографа, бывшей биатлонистки Доминики Цуды. Это календарь на 2016 г. В качестве обнаженных моделей выступили известные польские спортсмены, многие из которых представляли Польшу на мировых чемпионатах.
Доминика Цуда, польский фотограф, биатлонистка:
«Занятия спортом формируют...
Как выполнять?
Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхаете тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов....
