Анна Канюк, сертифицированный тренер программы AEROSTRETCHING® сети студий растяжки “TopStretching”:
Методика AEROSTRETCHING разработана на базе программ: стретчинга, классической хореографии, функционального тренинга и легкой акробатики. Благодаря этому тело получает полный комплекс необходимых ему упражнений, обеспечивающих максимум пользы от занятий. Однако секрет программы Aerostretching не только в упражнениях — подлинный ключ к успеху в том, что использование гамака помогает выявить во время занятий индивидуальные возможности гибкости у каждого участника, обеспечивая безопасное выполнение упражнений. Гамак работает с Вашим телом как «персональный тренер».
Программа Aerostretching рассчитана не только для физически одарённых людей – она подходит всем. Занятие может быть составлено для человека любого уровня физической подготовки. Методика Aerostretching доступна каждому, кто стремится к здоровой жизни. Особый прочный шелковый гамак, полностью исключает нагрузку на позвоночник. Работа в гамаке предполагает перевороты. Перевернутые положения позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией. Тренировки в гамаке при помощи плавного тягового усилия улучшают гидратацию межпозвоночных дисков, а это значит, что Вы забудете о любых неприятных ощущениях в спине. Человеку необходима регулярная физическая нагрузка, а направление AEROSTRETCHING® поможет сделать занятия спортом увлекательными!
Программа AEROSTRETCHING® предназначена для плавного растяжения мышц всего тела, увеличения подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов с использованием гамака. Занятия по этой программе проводятся в сети студий растяжки “TopStretching”. Среди клиентов студий — много известных людей: Виктория Боня, Алиса Гребенщикова, Ирэна Понарошку, Екатерина Мцитуридзе, Настя Задорожная, Саша Маркина.
