Оз Гарсия, американский диетолог: Пищевой рацион наших пра-пра-прадедов включал огромное разнообразие овощей и фруктов. В наши дни люди ограничивают себя минимальным набором продуктов. Мы потребляем много сахара, концентратов, часто бываем в фаст-фудах. Пища, которую мы выбираем, заставляет нас часто болеть,...

Огромный интерес вызвал новый благотворительный проект польского фотографа, бывшей биатлонистки Доминики Цуды. Это календарь на 2016 г. В качестве обнаженных моделей выступили известные польские спортсмены, многие из которых представляли Польшу на мировых чемпионатах. Доминика Цуда, польский фотограф, биатлонистка: «Занятия спортом формируют...

Reebok зовет всех желающих на занятия фитнесом! Измените свои представления о тренировках - тренируйтесь где хотите и когда захотите! Лучшие в своих видах фитнес тренеры помогут вам в этом вместе с российскими звездами кино, музыки и шоу-бизнеса. Сертифицированный тренер международных...

Билл Перл (Bill Pearl), легендарный культурист, тренер, автор книг по бодибилдингу: Глядя на меня люди отказываются верить, что я не ем ни мясо, ни рыбу. Они по-прежнему считают, что мясо – это база для наращивания мускулатуры. Но я взял и...

Во Франции вступил в силу закон, который запрещает брать на работу девушек-моделей со слишком низким весом. Теперь девушкам, претендующим на такую работу, придется предъявлять справку от врача, подтверждающую, что их индекс массы тела находится в пределах нормы. По словам...

У разных диетологов свои методы и подходы к диетам и режиму питания. Но кому не хочется выглядеть стройной и красивой, когда диет так много и нужно выбирать? Мы сделали для вас обзор из 10 самых интересных и эффективных диет,...

Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана) называют «оазисом молодости». Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо. По мнению исследователей, секрет их долголетия – в образе жизни. Хунзы купаются в ледяной...

«Для России можно сделать несколько замен, сохранив основные постулаты и принципы средиземноморской диеты: преобладание растительной пищи, овощи и фрукты всех видов, бобовые, орехи, цельнозерновые продукты, растительные масла: рапсовое, льняное или оливковое, и молочные продукты с низким содержанием жира –...

Как выполнять? Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхаете тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов....

В ресторане «АИСТ» состоялась первая встреча гастрономического клуба Casa Rinaldi. Организатором этого необычного проекта стала компания «Итал Сити Фуд», импортирующая в Россию итальянские продукты премиального сегмента. Гостям предложили завтрак от шеф-повара ресторана; у них была возможность попробовать флагманские продукты компании:...